“This is a wonderful day. I’ve never seen this one before.”
-Maya Angelou
“Dit is een prachtige dag. Deze heb ik nog nooit gezien.”
Wat zijn de positieve aspecten van dankbaarheid?
Dankbaarheid kan ons helpen om meer gelukkig te zijn en de positieve dingen van het leven meer te zien en waarderen. Verder kan het helpen om meer te genieten van de kleine dingen.
Hoe kan ik mijn dankbaarheid vergroten?
Dit kan op verschillende manieren, een veel gebruikte manier is om een dankbaarheidsdagboek bij te houden… En dat kan ook via deze website! Hierover lees je meer op de pagina’s onder dankbaarheidsdagboek in het menu, of click hier voor uitleg.
Is dankbaarheid alleen belangrijk in moeilijke tijden?
Dankbaarheid kan altijd een belangrijk deel van je leven zijn. Tijdens de moeilijke tijden kan het je helpen focussen op wat wel goed gaat, maar wanneer er minder tegen zit kan het je ook helpen om het leven meer te waarderen.
Kan dankbaarheid een gewoonte worden?
Ja! Dat kan zeker. Onderzoek heeft laten zien dat als je regelmatig met dankbaarheid bezig bent dit je positievere kijk op het leven kan geven. Dit gebeurt natuurlijk niet na een paar dagen, de meeste mensen zien resultaat na ongeveer vier tot zes weken.
Hoe kan ik anderen helpen om dankbaar te zijn?
Dit kan op veel verschillende manier, je zou kunnen vragen waar mensen dankbaar voor zijn. Ook zou je tegen mensen kunnen zeggen dat je dankbaar bent dat ze deel uitmaken van je leven.